Comment connaître son type de peau ? Le guide pour ne plus se tromper

Peau sèche, grasse, mixte, sensible, déshydratée… Lorsqu’on commence à s’intéresser au skincare, il est facile de se perdre dans toutes ces appellations.

Et pourtant, connaître sa peau est la première étape avant de choisir ses produits.

Une crème peut être excellente et ne pas vous convenir. Un nettoyant très apprécié peut rendre votre peau inconfortable. Un sérum tendance peut être totalement inutile pour vous.

Le problème ne vient pas nécessairement du produit : il ne correspond peut-être tout simplement pas aux besoins de votre peau.

Alors, comment savoir quel est réellement votre type de peau ?

Type de peau et état de peau : ce n’est pas la même chose

C’est probablement l’une des premières confusions à éviter.

Le type de peau correspond principalement à son fonctionnement et notamment à sa production de sébum. On distingue généralement les peaux normales, sèches, grasses et mixtes. La sensibilité est souvent ajoutée aux classifications courantes, mais une peau sensible peut également être sèche, grasse ou mixte.

À côté de cela, votre peau peut présenter différents états ou problématiques qui peuvent évoluer.

Elle peut, par exemple, être déshydratée, présenter des imperfections, être inconfortable ou devenir momentanément plus sensible.

C’est pourquoi deux personnes ayant une peau grasse ne rencontreront pas nécessairement les mêmes problématiques et n’auront pas forcément besoin exactement de la même routine.

Comment connaître son type de peau à la maison ?

Vous n’avez pas besoin de commencer par acheter plusieurs produits.

Commencez simplement par observer votre peau.

Nettoyez votre visage avec un nettoyant doux, séchez-le délicatement et n’appliquez aucun soin immédiatement après.

Attendez environ 30 minutes, puis regardez et surtout ressentez votre peau. Cette méthode d’observation est également recommandée pour repérer les grandes caractéristiques d’un type de peau.

Posez-vous quelques questions :

Votre peau tiraille-t-elle ?
Est-elle confortable ?
Commence-t-elle déjà à briller ?
Est-ce l’ensemble du visage ou seulement certaines zones ?
Voyez-vous des zones sèches ?
Votre peau rougit-elle ou réagit-elle facilement ?

Ces quelques observations peuvent déjà vous donner de précieuses indications.

Comment reconnaître une peau sèche ?

Une peau sèche manque principalement de lipides et produit moins de sébum.

Elle peut présenter des sensations de tiraillement, un aspect plus terne ou rugueux et parfois des petites zones de desquamation.

Après le nettoyage, vous pouvez avoir rapidement envie d’appliquer votre crème parce que votre peau devient inconfortable.

Dans ce cas, privilégiez généralement un nettoyage doux et des soins permettant de préserver et renforcer le confort cutané. Les dermatologues recommandent notamment des nettoyants doux et des soins hydratants adaptés plutôt que des produits trop agressifs.

Comment reconnaître une peau grasse ?

La peau grasse produit davantage de sébum.

Elle a tendance à briller assez rapidement, parfois sur une grande partie du visage. Les pores peuvent être plus visibles et les imperfections ou points noirs plus fréquents.

Mais attention à une erreur très courante :

une peau grasse a elle aussi besoin d’hydratation.

Vouloir supprimer toute trace de sébum avec des nettoyages répétés ou des produits particulièrement décapants n’est donc pas la solution.

L’objectif n’est pas de « sécher » sa peau, mais de trouver des produits adaptés à son fonctionnement. 

Comment reconnaître une peau mixte ?

C’est probablement celle qui crée le plus de confusion.

La peau mixte présente des caractéristiques différentes selon les zones du visage.

La fameuse zone T — front, nez et menton — peut avoir tendance à briller davantage tandis que les joues restent normales ou plus sèches.

Vous pouvez donc avoir l’impression que certains produits sont parfaits sur une partie de votre visage mais beaucoup moins adaptés sur une autre.

Dans ce cas, il peut être nécessaire d’adapter certains soins aux différentes zones plutôt que de vouloir absolument traiter l'ensemble du visage de la même façon.

Et la peau normale ?

Une peau normale est relativement équilibrée.

Elle ne présente pas de sécheresse importante ni d’excès de sébum particulièrement marqué. Après le nettoyage, elle reste généralement confortable et ne devient pas rapidement très brillante.

Cela ne signifie évidemment pas qu’elle n’a besoin d’aucun soin.

Une routine simple avec nettoyage, hydratation et protection solaire constitue déjà une très bonne base.

Comment savoir si j’ai la peau sensible ?

La peau sensible peut réagir plus facilement à certains cosmétiques ou à des facteurs environnementaux.

Picotements, sensations de brûlure, démangeaisons, rougeurs ou inconfort peuvent apparaître après l’utilisation de certains produits.

Et c’est là qu’il faut comprendre une nuance importante :

vous pouvez avoir une peau grasse et sensible, sèche et sensible ou encore mixte et sensible.

Si votre peau réagit régulièrement, évitez de multiplier les nouveautés en même temps. Introduire les produits progressivement permet aussi de mieux identifier celui qui provoque éventuellement une réaction. Pour un nouveau cosmétique, les dermatologues recommandent également de le tester préalablement sur une petite zone.

Peau sèche ou peau déshydratée : comment faire la différence ?

Voilà une confusion extrêmement fréquente.

Une peau sèche est un type de peau. La déshydratation correspond à un manque d’eau et peut toucher différents types de peau.

C’est donc tout à fait possible d’avoir une peau grasse qui manque d’eau.

C’est aussi pour cela que le simple fait de voir son visage briller ne suffit pas à conclure que sa peau n’a pas besoin d’hydratation.

Il faut toujours regarder la peau dans son ensemble et observer son évolution.

Votre peau peut-elle changer avec le temps ?

Oui, et c’est essentiel à comprendre.

La peau que vous aviez à 15 ans ne sera pas forcément celle que vous aurez à 30, 50 ou 70 ans.

L’âge, les hormones, les saisons, le climat, le stress et d’autres facteurs peuvent modifier son comportement. Certaines personnes constatent même des différences entre l’été et l’hiver.

C’est pourquoi je conseille de ne jamais considérer sa routine comme quelque chose de définitivement acquis.

Observez votre peau.

Une crème qui vous convenait parfaitement auparavant peut ne plus répondre à vos besoins aujourd’hui.

Cela ne signifie pas nécessairement que le produit est devenu mauvais ou inefficace.

Votre peau a peut-être simplement changé.

Le petit test récapitulatif

Après avoir nettoyé votre visage et attendu environ 30 minutes :

Votre peau tiraille et semble sèche ou rugueuse ?
→ Vous vous rapprochez probablement d’une peau sèche.

Votre visage brille assez rapidement sur une grande partie de sa surface ?
→ Vous vous rapprochez probablement d’une peau grasse.

Votre zone T brille mais vos joues sont normales ou sèches ?
→ Vous avez probablement une peau mixte.

Votre peau reste confortable, sans sécheresse ni brillance importante ?
→ Vous vous rapprochez probablement d’une peau normale.

Votre peau rougit, pique, démange ou réagit facilement à certains produits ?
→ Elle peut présenter une sensibilité, quel que soit votre type de peau.

Ce test donne une première orientation. En cas d’acné importante, de rougeurs persistantes, de démangeaisons, de lésions ou de problème cutané qui perdure, mieux vaut demander l’avis d’un dermatologue plutôt que d’essayer successivement de nombreux cosmétiques.

Faut-il ensuite acheter beaucoup de produits ?

Non.

Une fois votre peau mieux comprise, ne tombez pas dans le piège inverse : vouloir acheter immédiatement une routine de dix produits.

Commencez par les fondamentaux : nettoyer doucement, hydrater avec un produit adapté et protéger la peau du soleil. C’est également la base recommandée par les dermatologues.

Les sérums, exfoliants, masques et autres soins viennent ensuite lorsqu’ils répondent à un besoin identifié.

Votre routine doit s’adapter à votre peau.

Ce n’est pas votre peau qui doit s’adapter à votre routine.

Pour aller plus loin : mes 3 guides Skincare

Parce que les besoins et les habitudes évoluent selon les périodes de la vie, j’ai choisi de consacrer trois ouvrages différents au skincare :

La Routine Skincare Femmes
Un guide pour apprendre à comprendre sa peau, choisir ses produits et construire une routine adaptée à ses besoins et à son évolution au fil des années.

La Routine Skincare Ados
Un guide spécialement pensé pour les adolescents afin de comprendre leur peau, les imperfections et les bons gestes à adopter sans tomber dans la surconsommation de produits.

La Routine Skincare Hommes
Un ouvrage consacré aux particularités de la peau masculine, aux soins quotidiens, au rasage et à la construction d’une routine simple et adaptée.

Trois livres, trois publics, mais une même philosophie :

apprendre à connaître sa peau pour lui apporter ce dont elle a réellement besoin.