Routine skincare : avons-nous vraiment besoin de 10 produits ?

Pourtant, une bonne routine skincare n’est pas forcément une routine compliquée. Ce qui compte avant tout, c’est de connaître sa peau, de comprendre ses besoins et de choisir des produits adaptés.

Plus de produits ne signifie pas forcément plus de résultats

Nous pouvons facilement penser qu’en multipliant les soins, nous allons obtenir une peau plus belle.

Ce n’est pas aussi simple.

Chaque produit contient des actifs et des ingrédients qui vont agir sur la peau. Lorsque nous superposons de nombreux produits sans réellement savoir pourquoi nous les utilisons, nous pouvons finir par surcharger notre routine.

Certaines associations peuvent également être inutiles ou mal adaptées à notre peau.

L'objectif n'est donc pas d'avoir le plus grand nombre de produits possible dans sa salle de bain, mais d'utiliser les bons produits au bon moment.

Les essentiels d’une routine skincare

Une routine simple peut déjà répondre à une grande partie des besoins quotidiens de la peau.

Nettoyer

Le nettoyage permet d'éliminer les impuretés, l'excès de sébum, la transpiration ainsi que les résidus accumulés au cours de la journée.

C'est une étape essentielle, mais là encore, le produit doit être choisi en fonction de la peau.

Une peau sèche ou sensible n'aura pas nécessairement besoin du même nettoyant qu'une peau grasse ou présentant des imperfections.

Hydrater

Toutes les peaux ont besoin d'hydratation, y compris les peaux grasses. C'est une confusion que je rencontre encore régulièrement : avoir une peau qui produit beaucoup de sébum ne signifie pas qu'elle ne peut pas manquer d'eau. La texture et la formulation du soin hydratant seront simplement choisies en fonction du type de peau et de ses besoins.

Protéger

La protection solaire est également un élément important d'une routine, notamment pour limiter les effets des rayons UV sur la peau et prévenir une partie du vieillissement cutané prématuré. Ces quelques gestes constituent déjà une excellente base. Les sérums, masques, exfoliants et autres soins peuvent ensuite venir compléter la routine lorsqu'il existe un véritable besoin. Avant d’acheter un produit, posez-vous une question simple : 

Pourquoi est-ce que je l’utilise ?

Si vous n'êtes pas capable de répondre à cette question, il est peut-être inutile de l'ajouter à votre routine. Un sérum peut être intéressant pour répondre à une problématique particulière. Un exfoliant peut avoir sa place dans certaines routines. Un masque peut apporter un soin complémentaire. Mais aucun de ces produits ne devrait être utilisé uniquement parce qu'il est tendance ou parce que nous l'avons vu recommandé sur les réseaux sociaux.

La routine idéale n'est pas celle d'une influenceuse ou de votre meilleure amie.

C'est celle qui correspond à votre peau.

Femme, homme, adolescent : les besoins ne sont pas toujours identiques

C'est également pour cette raison qu'il est difficile de proposer une routine universelle.

Chez l'adolescent, les bouleversements hormonaux peuvent notamment favoriser une production importante de sébum et l'apparition d'imperfections. À cet âge, l'une des erreurs peut être de vouloir décaper la peau avec des produits trop agressifs.

Chez l'homme, la peau présente certaines particularités et le rasage peut également avoir des conséquences sur son confort et ses besoins.

Chez la femme, les besoins évoluent eux aussi au cours de la vie et peuvent changer en fonction de nombreux facteurs.

Il ne suffit donc pas de lire « convient à tous les types de peau » sur un produit pour construire une routine réellement personnalisée.

Apprendre à observer sa peau

Notre peau n'est pas figée.

Une routine qui nous convenait parfaitement il y a quelques années peut ne plus être adaptée aujourd'hui.

La saison, l'âge, les habitudes de vie, l'environnement ou encore certains changements hormonaux peuvent modifier son état.

Il est donc intéressant de l'observer régulièrement.

Est-elle confortable après le nettoyage ? Tiraille-t-elle ? Brille-t-elle rapidement ? Présente-t-elle des zones sèches ? Des rougeurs ? Des imperfections ?

Ces observations donnent déjà de précieuses indications.

Et lorsqu'une problématique cutanée importante ou persistante apparaît, il est préférable de demander conseil à un professionnel de santé plutôt que de multiplier soi-même les produits pour essayer de la faire disparaître.

Une routine efficace peut être très simple

Prendre soin de sa peau ne devrait pas devenir une contrainte ni nécessiter une étagère remplie de produits.

Je préfère depuis toujours une approche simple : comprendre sa peau avant de vouloir la traiter.

Commencez par les essentiels. Observez comment votre peau réagit. Puis ajoutez éventuellement un soin complémentaire lorsqu'il répond à un besoin clairement identifié.

C'est souvent beaucoup plus pertinent que de suivre une routine de dix étapes simplement parce qu'elle est à la mode.

Finalement, la question n'est pas :

« Combien de produits dois-je utiliser ? »

Mais plutôt :

« De quoi ma peau a-t-elle réellement besoin ? »

Pour aller plus loin

J'ai consacré trois ouvrages à cette question afin de proposer des conseils adaptés aux différents besoins et aux différentes périodes de la vie :

La Routine Skincare Femmes
La Routine Skincare Hommes
La Routine Skincare Ados

Vous y retrouverez les bases pour mieux comprendre votre peau, construire votre routine et choisir vos soins avec davantage de discernement.